Té verde Bancha con Regaliz

 Acertada mezcla de té verde Bancha de 3 años (muy muy bajo contenido en cafeína y alta concentración de minerales como el sodio, el ácido fosfórico y el hierro, es un té apto para niños) y raíz de regaliz, sin aromas añadidos.

Ponéis las hojas de té verde y la raíz de regaliz  en una tetera, , y añadís agua hirviendo (a 100 grados).  A quién le guste puede añadir  raspadura de piel de limón o naranja.

Dejáis reposar durante tres minutos y coláis la infusión. Para los que os gusten las infusiones dulces, podéis añadir media cucharadita de azúcar moreno, edulcorante o stevia rebaudiana (que no os aportará calorías extra) pero como el regaliz es dulce probadlo antes solo.

El té verde tiene propiedades diuréticas, digestivas y depurativas, y es un excelente antioxidante, gracias a su contenido en polifenoles, que también contribuyen a aumentar el metabolismo  basal,  ideal para los que queráis perder peso.

Por su parte, el regaliz en infusión tiene propiedades digestivas, especialmente para quienes tienen exceso de acido estomacal  y también está indicado cuando se presentan problemas en las vías respiratorias. (Los que tengáis la garganta irritada por los aires acondicionados o ventiladores, quizá este té os puede aliviar un poco).